Treino - Peitoral do Hulk

Sistema de Treino de Peito do Famoso Lou Ferrigno o "Hulk".


A ROTINA DE PEITORAL DE LOU FERRIGNO

SUPINO PLANO 5 X 10-6 REPS
SUPINO INCLINADO 5 X 10-6 REPS
SUPINO DECLINADO 4 X 10-12 REPS
CRUCIFIXO PLANO 4 X 10-12 REPS
PULLOVER COM HALTERES 4 X 10-12 REPS 
SUPERSERIE COM
CABOS CRUZADOS 3 X 10-15 REPS.


É São Séries Bem legais de Se Fazer Quer saber mais Confira as dicas que Ele Postou para o T-M.


Confira aqui as 4 Dicas...